Nopii, Indonesia

Untuk membantu mendapatkan kontraksi alami di kehamilan 37 minggu lebih 5 hari, ada beberapa cara yang bisa dicoba: 1. **Berjalan**: Aktivitas ringan seperti berjalan bisa membantu mendorong bayi turun dan memicu kontraksi. 2. **Rangsangan Puting**: Stimulasi puting bisa merangsang produksi oksitosin, yang dapat memicu kontraksi. 3. **Bersantai dan Relaksasi**: Stres dapat menghambat proses, jadi cobalah teknik pernapasan atau meditasi untuk menjaga ketenangan. 4. **Konsumsi Makanan Pedas**: Beberapa ibu merasakan kontraksi setelah makan makanan pedas, meskipun ini tidak selalu efektif. 5. **Persiapan Mental**: Pastikan juga untuk berbicara dengan dokter tentang apa yang harus dilakukan ketika tanda-tanda kontraksi mulai muncul. Kalau butuh dukungan tambahan untuk produksi ASI setelah melahirkan, bisa cek produk asi booster di sini https://shope.ee/4VGwIdwWNK. Semoga cepat menyusul ya, Bund! https://shope.ee/9KMNPOoFkR