GoldNoa Yasmin, Indonesia
About Noa Yasmin
Zakeen's mom
Tips naikin BBJ ala aku dengan budget minim!
Jadi ceritanya 10 hari lalu (33w) bbj ku 1.9 alias kurang bagus, (ku ditegur dokter) dan 10 hari kemudian(35w) kontrol balik nambah 750gr yaitu 2.650 mashaallah seneng bgt langsung teriak di ruangan usg🥲🤍 padahal makanannya sederhana aja tapi memang di push. dan aku lagi SPD jadi susah masak jadinya tiap hari gabisa makan bervariasi karena kalau berdiri dan jalan beuh sakit bgt. gapapa kena SPD, normal yg penting dede didalem perut sehat. Vitamin yg di minum : -Blackmorest pregnancy and breast feeding -Bronson D3 5000iu + K2 Note: -masih makan nasi 2-3x sehari (soalnya kl gapake karbo, nanti protein buat si janin malah kita gunain alias bagi 2 sama janin, kan sayang udah enek2 makan telur hehe) -susu nya diamond rich milk (enak bgt!! sampe abis 1lt sehari wkwk) ini susu yang suka dipake sama tempat2 kopi, sampe suami suka minta diem2 buat kopinya wkwk -telurnya selalu omega diapain aja paling sering direbus -jangan lupa sayur jugaa (aku sih jarang huhu) -SUPPORT SYSTEM (suami 10 hari ini selalu ngalah biar akunya ga stress!! jangan stress2 deh ngaruh banget!!) -chatgpt!! selalu laporan ke chat gpt kalau malem sebelum tidur biar diitung protein harian yang udah masuk perharinya berapa. udah gini doang deh. tp alhamdulillah, mungkin karena lgsg ganti vitamin 2 itu joss banget buat bumils🤍 keep healthy bunda2 pejuang bbj. aku new mom HPL 29 Nov doain ya biar lancar. maaf kalau masih salah2 hihi masih #belajar. #tips #sharing
Read more
