Platinum

Platinum

Namphat Kansuthii, Thailand

ผู้ใช้งาน

Highlights

2

Followers

0

Followings

About Namphat Kansuthii

แม่ of 1 จอมซน เจ้าชาย

My Orders

Posts(1)

Replies(0)

Articles(0)

เบาหวานขณะตั้งครรภ์

ขอสอบถามแม่แม่หน่อยค่ะถ้าเราเป็นเบาหวานช่วงตั้งครรภ์เราสามารถทานอะไรได้บ้างคะและนมสามารถกินนมอะไรได้บ้างคะแม่ เพื่อควบคุมอาหารค่ะพอดีไม่ค่อยรู้ตรงนี้เลยค่ะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ

ทานนมขาดมันเนยค่ะ สลับกับน้ำนมถั่วเหลืองที่ไม่มีน้ำตาล ทานข้าวกล้อง มื้อละ 2ทัพพี ทำอาหารเองดีที่สุดโดยงดใส่ผงชูรส งดของทอด ของมัน ทานโปรตีนแทน เช่นไข่ต้ม เนื้อสัตว์เฉพาะเนื้อไม่ติดมัน ถั่ว งดน้ำหวานชากาแฟ น้ำอัดลมหรือน้ำผลไม้สำเร็จรูปมีน้ำตาลสูง ให้ทานผลไม้สดที่มีน้ำตาลน้อยแทนเช่น แตงโม ฝรั่ง แอปเปิ้ล ทานพอประมาณอย่ามากเกินไป พอดีบ้านนี้ก็เป็นเบาหวานค่ะ 33สป.ค่ะ ตอนนี้คุมอยู่ น้ำตาลดีขึ้นบ้างบางทีก็มีเกินบ้างนิดหน่อยแต่ก็อดทนและพยายามอยู่ค่ะน้ำตาลแม่บ้านนี้ประมาณ 88-106ค่ะ สู้ๆค่ะ

Read more

Write a reply