Silver

Silver

Nabila Maharani, Indonesia

Kontributor

Highlights

0

Followers

0

Followings

About Nabila Maharani

wait a someone to my bump

My Orders

Posts(3)

Replies(12)

Articles(0)

Bunda bunda ada yg udah mulai lakuin prenatal yoga, kalau iyaa rutin per minggu kah atau berapa lama sekali?

Write a reply

Suka keluar Malam

Bunda2 disini ada yg masih suka atau sering keluar malam/ main nongkrong sampai malam gaksih? Sebenernya berbahaya gak yaaa keluar malem untuk kandungan?

aku tiap pulang kerja sampai rumah jam 10 malam , mudah2an sehat terus ya..

Write a reply

16 weeks 3 days

Bunda-bunda ada gak yang kalo bangun dari duduk atau tidur kayak ada yg ganjel dan badan makin berat mau miring kiri atau kanan susah.. apa krn kurang olahraga atau gimana ya?

Kalau kamu merasakan ganjalan atau berat saat mau bergerak, itu bisa jadi karena tubuh sedang beradaptasi dengan perubahan yang terjadi selama kehamilan. Biasanya, ini bisa disebabkan oleh otot dan ligamen yang meregang, atau mungkin juga pengaruh hormon. Olahraga ringan bisa membantu, tapi pastikan juga untuk istirahat yang cukup. Cobalah lakukan gerakan stretching yang lembut dan aktivitas ringan seperti jalan kaki. Ini bisa membantu meredakan ketegangan dan meningkatkan sirkulasi darah. Jika terasa tidak nyaman atau semakin parah, sebaiknya konsultasikan ke dokter ya. Jangan lupa juga untuk menjaga pola makan yang sehat, agar tetap bertenaga. Kebutuhan nutrisi yang cukup selama kehamilan sangat penting! https://shope.ee/9KMNPOoFkR

Read more

Write a reply