Maya Areepoonsawat profile icon
BronzeBronze

Maya Areepoonsawat, Thailand

ผู้ใช้งาน
My Orders
Posts(5)
Photos(0)
Replies(20)
Articles(0)

คนท้องกินฝรั่งได้ไหม กินแล้วจะเป็นอะไรไหม

เราชอบกินฝรั่งมากค่ะ ยิ่งจิ้มพริกเกลือยิ่งอร่อยเลยค่ะ แต่พอตั้งท้องเวลาจะกินอะไร ก็ต้องระวังเป็นพิเศษ เลยกังวลว่าจะกินฝรั่งได้ไหม เราเลยเอาเรื่องนี้ไปปรึกษาคุณหมอค่ะ คุณหมอเลยบอกว่าจริงๆแล้ว ฝรั่งมีคุณค่าทางอาหารที่สูงมาก มีวิตามินซีสูงกว่าในส้มถึง 5 เท่า นอกจากนี้ฝรั่งยังเต็มไปด้วยกากใยอาหารช่วยรักษาน้ำตาลในเลือดให้คงที่ ช่วยรักษาโรคเบาหวาน เสริมสร้างภูมิต้านทานให้กับร่างกาย ลดไขมันในเลือด และรักษาโรคความดันโลหิตสูงอีกด้วย แต่หากจะกินฝรั่งต้องระมัดระวังให้ดีนะคะ ต้องล้างให้สะอาดก่อน หลายๆน้ำได้ยิ่งดี เนื่องจากอาจมีสารเคมีตกค้าง แต่สำหรับแม่ท้องบางคนอาจทำให้ท้องอืด หรือทำให้ลมเยอะขึ้น จึงควรกินฝรั่งแค่พอดี ไม่ควรกินเยอะเกินไป และคุณหมอยังเตือนอีกว่า ควรงดที่จะกินฝรั่งจิ้มพริกเกลือ ซึ่งแน่นอนว่าความหวานจะตามมา กลายเป็นปัญหาในเรื่องน้ำหนักตัวและน้ำตาลในเลือดที่จะเพิ่มสูงในช่วงตั้งครรภ์ได้ค่ะ

Read more
Post reply image
undefined profile icon
Write a reply

คนท้องออกกําลังกาย ได้ไหมคะ แล้วออกกำลังกายแบบไหนได้บ้างคะ

คนท้องออกกําลังกาย ได้ไหมคะ แนะนำการออกกำลังกายหน่อยค่ะ

undefined profile icon
Write a reply