chairunnisa wina, Indonesia

Mual di trimester pertama saat bekerja memang bisa menjadi tantangan, ya. Banyak ibu hamil yang mengalami ini. Salah satu cara untuk mengatasi mual adalah dengan memperhatikan asupan makanan. Cobalah untuk makan dalam porsi kecil tetapi sering, dan pilih makanan yang mudah dicerna. Misalnya, snack sehat seperti biskuit, buah-buahan, atau yogurt bisa membantu meredakan mual. Selain itu, pastikan juga untuk tetap terhidrasi dengan cukup air. Minum air hangat atau teh jahe bisa menjadi pilihan yang baik. Jika mualnya sangat mengganggu, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter mengenai suplemen yang tepat bagi ibu hamil, seperti yang bisa kamu temukan di sini: https://shope.ee/5fSnMnSlux. Yang terpenting, dengarkan tubuhmu dan jangan stres. Cobalah untuk tetap positif, ya! Semoga bermanfaat! 😊 https://shope.ee/9KMNPOoFkR