Bronze

Bronze

Juntra Sanglkang, Thailand

ผู้ใช้งาน

Highlights

3

Followers

0

Followings

About Juntra Sanglkang

แม่ of 1 ช่างสงสัย หนุ่มน้อย

My Orders

Posts(1)

Replies(2)

Articles(0)

บอกหน่อย ทำไงถึงน้ำหนักขึ้น

ตอนนี้ 28 สัปดาห์ 5 วัน ไปหาหมอครั้งล่าสุด วันพฤหัสที่ 24 มกราคม น้ำหนักไม่ขึ้น เเต่เด็กหัวใจเต้นปกติ

VIP Member

แนวทางการดูแลรักษา วิธีเพิ่มน้ำหนักทารกในครรภ์ อาหาร: เน้น "สารอาหารที่มีประโยชน์ (nutritions)" ไม่ใช่เน้น "พลังงาน (calories)" ทานอาหารที่หลากหลาย เนื้อสัตว์ ผัก ผลไม้ โดยเน้นโปรตีน แต่ให้หลากหลายและมาจากธรรมชาติ เช่น ปลา ไก่ หมู ไม่ใช่ทานอาหารอย่างเดียวปริมาณมาก เช่น ไข่ 10 ฟองต่อวัน นมวันละ 2 ลิตร ทารกคลอดออกมาจะเสี่ยงต่อแพ้ไข่ แพ้นม - พักผ่อน: การพักผ่อนไม่พอ ความเครียด ความกังวล ก็ทำให้ลูกตัวเล็กได้เช่นกัน - หลีกเลี่ยงการใช้ยาที่ไม่จำเป็น การดื่มสุรา และการสูบบุหรี่ - ออกกำลังกาาย: การออกกำลังกายที่เหมาะสม สามารถทำได้ และพบว่าอาจช่วยให้สุขภาพลูกแข็งแรงด้วย - ดูแลรักษาโรคประจำตัวของมารดา - ตรวจติดตามกับคุณหมอที่ดูแลอย่างต่อเนื่อง เนื่องจากทารกที่ตัวเล็ก คุณหมออาจนัดตรวจติดตามถี่กว่าปกติ เพื่อตรวจสุขภาพทารกอย่างละเอียด

Read more

Write a reply