Silver

Silver

Jennilyn Gencianos Mariñas - Gatin, Philippines

Contributor

Highlights

0

Followers

0

Followings

About Jennilyn Gencianos Mariñas - Gatin

Waiting for the arrival of our very first child

My Orders

Posts(1)

Replies(1)

Articles(0)

30 wks preggy na po'ko. Ano po ang pwede gawin para hindi mag manas?

First baby ko po and I'm currently on my 30th week of gestation. Always ko pong chine check mga pagbabago sa katawan ko at Napansin ko po kasi ngayong araw parang nag start na akong magmanas and clueless po'ko sa anong mga dapat gawin at iwasan. Pa help po mga mommies.

laging itaas ang paa. kapag matutulog, itaas din. iwasang nakatayo/nakaupo ng matagal. uminom ng maraming tubig. kumain ng potassium-rich food.

Read more

Write a reply