Goldima nurhomsyah, Indonesia
About ima nurhomsyah
Got a bun in the oven
Dua tahun terakhir kemarin adalah tahun-tahun yang menakutkan buat saya. Ada satu waktu saya sadar kalau apa yang saya alami itu gak ada apa-apanya mungkin dibandingkan dengan orang lain, tapi ada satu waktu lainnya saya tau kalau ini terlalu menakutkan buat saya. Depresi, anxious, panic attack, jadi kawan saya selama beberapa waktu. Saya jatuh ke titik terendah hidup saya. Bingung. Setiap pagi saya nangis karena saya gak tau mau ngapain, rasanya mau mati aja. Begitu malam datang, saya takut untuk tidur karena saya takut gak bisa bangun. Saya gak PD, bahkan untuk angkat telfon dari sales asuransi, saya takut. Saya gak ngerasain apa-apa, cuma sedih yang gak ada ujungnya. Bahkan semua kerjaan terbengkalai karena saya gak punya motivasi. Sampai suatu hari, saya terbangun dan menyadari: GAK ! Kamu harus bangkit. Kamu harus jadi kuat. Kamu harus ketemu dokter… Maka perjalanan panjang demi perbaikan kesehatan mental saya itu pun dimulai. Masih panjang karena sampai detik ini, meskipun sudah jauh lebih baik, saya masih sering ketakutan. Banyak hal yang saya takuti, yang membuat saya gak nyaman, tapi saya mau memperbaiki semua itu dengan satu tujuan utama: bahagia. Mungkin yang baca ini bakalan mikir “ngapain nih orang cerita?”, atau “lebay banget sih”, atau “ih kok gak malu sih cerita begituan?” Dan inilah sedihnya saya, karena kesadaran kita tentang kesehatan mental itu masih sangat kurang. Orang-orang yang berjuang untuk memperbaiki kesehatan mentalnya, seperti saya, dianggap gak waras. Orang-orang yang bilang pengen mati aja, seperti saya, dianggap imannya kurang, agamanya kurang, tidak dekat dengan Tuhan, dll. Butuh keberanian besar buat saya untuk mengakui bahwa saya butuh pertolongan medis. Butuh keberanian besar buat saya untuk mengajak orang yang baca blog saya sadar, bahwa mungkin banyak orang di sekitar kita yang kesehatan mentalnya tidak baik, dan kita menganggap sepele masalah itu. Saya ingin mengingatkan semuanya, bahwa kesehatan mental itu sangat penting. Apa yang saya rasakan itu sangat nyata. Dan bagaimanapun saya menjelaskannya, saya rasa gak semua orang paham betapa kesulitannya saya untuk menjelaskan ke kalian apa yang terjadi di kepala saya ini, karena bahkan saya gak bisa memahaminya… #KesehatanMentalTAP
Read more
