Esa Wijayanti, Indonesia

Setelah melahirkan dengan operasi caesar, memang wajar jika mengalami ketidaknyamanan, termasuk di area leher dan punggung. Posisi yang tidak nyaman saat menyusui atau mengangkat bayi bisa menyebabkan nyeri. Untuk membantu mengurangi rasa nyeri ini, beberapa solusi yang bisa dicoba adalah: 1. **Perbaiki Posisi**: Pastikan posisi saat menyusui atau menggendong bayi nyaman. Gunakan bantal untuk menyokong punggung dan leher. 2. **Pijat Ringan**: Mintalah pasangan atau orang terdekat untuk memijat area yang nyeri. Ini bisa membantu merelaksasi otot. 3. **Kompres Hangat**: Mengompres area yang nyeri dengan kain hangat bisa memberikan kenyamanan. 4. **Olahraga Ringan**: Setelah mendapatkan izin dari dokter, coba lakukan gerakan stretching yang lembut untuk meredakan ketegangan. 5. **Pakai Produk untuk Penyembuhan Jahitan**: Untuk membantu mempercepat penyembuhan dan meredakan nyeri pasca operasi caesar, coba gunakan produk yang bisa mendukung proses penyembuhan. Saya rekomendasikan untuk melihat lebih lanjut di link ini: https://shope.ee/4ptjiFVEEk. Semoga cepat merasa lebih baik dan bisa beraktivitas lagi! https://shope.ee/9KMNPOoFkR