Danna Mae profile icon
PlatinumPlatinum

Danna Mae, Philippines

VIP MemberContributor

About Danna Mae

First time mom at 36.

My Orders
Posts(1)
Replies(1)
Articles(0)
Oo, normal lang po na makaranas ng pagbabago o kakaibang pakiramdam sa unang regla matapos ang cesarean section (CS). Ito ay dahil ang katawan ay nag-a-adjust pa mula sa panganganak at sa mga hormonal changes. Maaaring mas mabigat o mas magaan ang pagdurugo, at maaari ring masakit kaysa dati. Habang may iba-iba ang karanasan ng bawat ina, narito ang ilang mga tip para sa inyong kaginhawaan: 1. **Pag-monitor ng Dugo**: Bantayan ang dami at kulay ng dugo. Kung napapansin mong sobra-sobra ang pagdurugo (halimbawa, kailangan mong magpalit ng pad kada oras) o kung may malalaking blood clots, mabuting kumonsulta agad sa doktor. 2. **Pain Management**: Kung masakit ang pakiramdam, maaari kang uminom ng pain relievers na inaprubahan ng iyong doktor. Ang warm compress sa puson ay maaari ring makatulong sa pagpapagaan ng sakit. 3. **Healthy Diet and Hydration**: Panatilihing masustansya ang iyong pagkain at huwag kalimutang uminom ng maraming tubig. Ito ay makakatulong sa mas mabilis na pag-recover ng katawan. 4. **Huwag Mag-alala ng Labis**: Normal lang na mag-alala pero tandaan na ang katawan mo ay nag-a-adjust pa. Bigyan ito ng sapat na pahinga at oras para maka-recover. 5. **Breastfeeding**: Kung ikaw ay nagpapasuso, ito ay makakatulong sa mas mabilis na pagbalik ng matris sa kanyang normal na laki at sa regulasyon ng hormones. Kung may nararamdaman kang kakaiba o nakakaalarma, huwag mag-atubiling magpakonsulta sa iyong OB-GYN para sa tamang payo at gabay. Payo rin na sabayan ng tamang suplemento para sa tuloy-tuloy na kalusugan habang nagpapagaling. Maaari mong tingnan itong produkto: [Suplemento para sa Buntis at Nagpapasusong Ina](https://invl.io/cll7hs3). Ingat lagi at sana ay maging maayos ang iyong kalagayan! https://invl.io/cll7hw5
Read more
 profile icon
Write a reply