Bronze

Bronze

Cik Cik Pitri, Malaysia

Kontributor

Highlights

2

Followers

0

Followings

About Cik Cik Pitri

Momsy of 2 adventurous little heart throb

My Orders

Posts(2)

Replies(0)

Articles(0)

Makanan sebelum BSP

Pasta lulus ke eh kalau untuk Ari buat BSP?

apa2 makanan semua lulus😆...tapi klu bacaan naik jgn nanges🤭..klu nak bacaan cantik mkn lah sehari lepas buat bsp

Write a reply

Saya buntu untuk kawal makanan...sehabis baik da control untk ujian bsp... Tp result ttp merah bila buat bsp 😭 mcmner yg lain control ye? #ibubuntu

usually 2 3 hari sebelum buat bsp tu kurangkan ambil manis . nurse selalu ckp pemakanan kita yg minggu nk buat bsp tu bg kesan result bsp kita . sehari sebelum bsp mmg xamek manis direct lgsung , lunch mkn nasi beras perang/basmathi , roti wholemeal + scrambled egg untuk srpan , semangkuk kecil sup sayur (brokoli , pakchoy , cauliflower , cendawan) untuk dinner . selalunya dinner sy kul 6ptg kalau sehari sebelum bsp . seharian tu minum air kosong je , ±3L sehari . biar terkencing² . senaman jangan lupa . paling kurang pun jalan kaki pusing2 taman .

Read more

Write a reply