Nyeri tulang vagina saat kehamilan, terutama di usia 36 minggu, itu memang bisa bikin nggak nyaman, ya. Banyak ibu hamil yang mengalami hal serupa. Biasanya, ini disebabkan oleh tekanan dari bayi yang semakin besar dan perubahan hormon.
Salah satu solusi yang bisa dicoba adalah melakukan peregangan ringan sebelum tidur, seperti mengangkat kaki atau menggulingkan pinggul. Juga, pastikan posisi tidur yang nyaman, mungkin dengan bantal tambahan di antara kaki untuk mendukung panggul.
Kalau nyerinya terasa sangat mengganggu, coba diskusikan dengan dokter untuk memastikan semuanya aman. Jangan lupa juga untuk menjaga hidrasi dan nutrisi agar tubuh tetap prima.
Selain itu, ada baiknya untuk menjaga kesehatan setelah melahirkan, terutama jika kamu menjalani operasi caesar. Produk yang bisa membantu mempercepat penyembuhan jahitan caesar bisa kamu cek di sini: https://shope.ee/4ptjiFVEEk. Semoga cepat merasa lebih baik!
https://shope.ee/9KMNPOoFkR Read more
Bronze
Rewards
VIP Parents