Silver

Silver

Autchara Panyaduong, Thailand

ผู้ใช้งาน

Highlights

2

Followers

0

Followings

About Autchara Panyaduong

แม่ท้อง

My Orders

Posts(3)

Replies(1)

Articles(0)

ลูกสาวคนแรก

น้องนิลิน 2เดือน5วันค่ะ

ลูกสาวคนแรก

VIP Member

สวยจังเลยลูก

Write a reply

เบาหวาน

คุณแมาท่านใหนเป็นเบาหวานแล้วตั้งครรภ์อยู่ไหมค่ะ ตอนนี้น้ำตาลยังไม่คงที่เลย มีวิธีแนะนำทานอาหารอะไรบ้างค่ะ

ทานคลีนๆค่ะคุณแม่ ต้องควบคุมการทานอาหารค่ะ ไม่ได้หมายถึงให้อดอาหารนะคะ แต่เลือกทานที่มีสารอาหารส่งถึงน้องเต็มๆและคุณแม่เองอิ่มท้อง Do not eat less,but eat right นะคะ^^เน้นต้ม ปิ้ง นึ่ง ย่าง คั่ว ยำ นะคะ เลี่ยงหวาน(เลี่ยงการปรุงด้วยน้ำตาลทรายขาว ใช้น้ำตาลทรายแดง ใช้หญ้าหวานปรุงแทนนะคะ) มัน ทอด เค็ม แป้งขาว ข้าวเหนียว ข้าวขาว ขนมปังขาว ผลไม้หวานจัดและแป้งมาก ทานโปรตีนไก่ ปลา เนื้อไม่ติดมัน ไข่ นม โปรตีนทานเยอะได้ค่ะ ไม่ต้องอด ห้ามอดเลยนะคะ เป็นสารอาหารที่น้องต้องการมากๆในทุกไตรมาส ทานคาร์บดี เช่น โฮลวีต ข้าวกล้อง ข้าวไรซ์ แต่ว่าลดปริมาณคาร์บลงหน่อยนะคะ ทานกับให้ได้มากกว่าทานข้าวน้า^^ผักควรมีในอาหารทุกมื้อ ทานเยอะๆค่ะ ผลไม้ซื้อติดตู้เย็นไว้มากๆเลย ทานเป็นมื้อว่างได้ตลอดวันค่ะ ดื่มน้ำต้มใบเตย(ไม่ใส่น้ำตาลนะคะ)วันละ 1-2 แก้ว ก็ช่วยได้อีกทางค่ะ^^

Read more

Write a reply

แม่เป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์

เป็นเบาหวานแล้วท้องได้4เดือนแล้วค่ะต้องฉีดอินซูลินทุกวันลูกจะปลอดภัยไหมค่ะกังวลทากค่ะ

ควบคุมอาหารแล้วก็ปฎิบัติตามที่หมอสั่งอย่างเคร่งครัดค่ะ ขอให้น้องแข็งแรงปลอดภัยนะคะ

Write a reply