Bronze

Bronze

Ain Sofia, Malaysia

Kontributor

Highlights

0

Followers

0

Followings

About Ain Sofia

Bonda ❤️

My Orders

Posts(3)

Replies(1)

Articles(0)

PUASA IBU MENYUSU

Saya nak minta tips untuk ibu yang menyusu untuk ganti puasa 😊

sahur kena pastikan makanan tinggi khasiat. banyakkan protein, buah dan sayuran. overnight oats pun boleh cuba. malam sebelum tidur, carik kurma rendam dalam susu dan sahur tu kacau dan minum. ni wajib sbb mmg ni la yg bagi tenaga sampai berbuka. rendam 3-5 biji kurma. makanan masa berbuka pun penting juga. jgn terus ambil yg pedas/masam/bersusu sbb takut pedih perut. mulakan makan dgn sikit dulu. setengah jam lepas tu baru sambung lagi makan. jgn ambil terlalu banyak manisan/kuih muih bergula. nak kena reserve perut utk benda yg berkhasiat supaya kekal bertenaga. kalau ambil gula tambahan akan jadi lagi lemau. so far saya buat gini masa menyusu sebulan puasa penuh

Read more

Write a reply

Makanan Baby 6 bulan

Hye saya nak tanya kalau sum sum naga tu baby 6 bulan boleh makan dah ke?

7 bln ke atas kot tu. bg buah naga biasa pun ok. blh kurangkn sembelit juga

Write a reply

Saya nak tanya berapa bulan baby boleh makan buah ? Maaf saya bertanya sbb sya first mom and tak lama lagi anak nak masuk 6 bulan

Write a reply