Silver

Silver

ลลิตา วรรณดร, Thailand

ผู้ใช้งาน

Highlights

0

Followers

0

Followings

About ลลิตา วรรณดร

กำลังจะมีลูก

My Orders

Posts(1)

Replies(0)

Articles(0)

ขอสอบถามหน่อยนะค่ะ

คุมน้ำตาลเขาคุมกันยังไง แล้วกินอะไรได้บ้างแนะนำหน่อยคะ

งดแป้ง งดน้ำตาล งดผลไม่ฝ้ที่มีแป้งและน้ำตาลค่ะ หันมากินนมหลากหลาย น้ำเต้าหู้ น้ำใบเตย กินเนื้อสัตว์เนื้อแดง เช่น เนื้อหมู เนื้อวัว กินผักเขียว กินไขมันดีเช่นปลาแซลม่อน ปลาทูน่า อโวคาโด้

Write a reply