สู้ๆนะคะแม่ เราเเพ้ถึง 16 w แล้วค่อยเริ่มเบาค่ะ
กินอะไรแทบไม่ได้เลย อาเจียนออกตลอด เหนื่อย ท้อเหมือนค่ะ กลัวลูกไม่ได้สารอาหาร กลัวลูกไม่แข็งแรง
ของเราต้องปรับการกิน กินทีละน้อยๆค่ะ กินทีละครึ่งจาน
(ปกติเป็นคนกินเก่งค่ะ)
ทานอาหารย่อยง่ายๆ โจ๊ก ข้าวต้ม ก๊วยเตี๋ยวกินได้ ไม่ค่อยอาเจียน
กินทีละน้อย 2 ชั่วโมงกินที
ก่อนนอนหิวก็กืนเบาๆ
บางทีตี 5 หิวแล้ว ก็กินกล้วย ขนมปัง รองท้องเบาๆค่ะ
ลองสังเกตการกินของตัวเองดูค่ะ ว่ากินอันไหนแล้วเราไม่อาเจียน ก็กินแบบนั้นไปก่อนค่ะ ค่อยๆปรับดูค่ะแม่
ก็มีเพื่อนบอกว่า ท้องอ่อนๆ ลูกเค้าจะมีอาหารจากไข่อยู่แล้ว ไม่ต้องกังวลว่าลูกจะไม่ได้สารอาหารค่ะ
สู้ๆค่ะ อดทนนะคะ✌✌✌✌
ตอนนี้จะ 20 w แล้ว สบายตัวขึ้นเยอะค่ะ
อ่านเพิ่มเติม
