มีแม่บ้านไหนเป็นบ้างคะ

หมอบอกเราว่าถ้าหิวบ่อยกินเยอะให้ตัดแป้ง น้ำตาล ออกไปเลยค่ะ เวลากินข้าวให้กินแต่กับข้าว กินผัก ผลไม้ต้องแบบไม่หวาน ทำแล้วน้ำหนักไม่ค่อยขึ้นจริงค่ะแต่เราชอบแอบกินขนมเลยขึ้นมาบ้างแต่ไม่เยอะอดไม่ได้จริงๆค่ะขนาดหมอห้าม🤣🤣

ทานยาแก้อาเจียน ยาต้องพบแพทย์แจ้งคุณหมอได้เลยค่ะ ทานจุกจิกระหว่างวัน ที่มีประโยชน์เช่นผักผลไม้ แต่ต้องระวังเรื่องน้ำตาล ขนมวังทานมากระวังแป้งจะทำให้อ้วนค่ะ เน้นโปรตีนทานแล้วอิ่มนานค่ะ

กินจุกจิกระหว่างวันเอาค่ะ แต่อย่ากินเป็นของหวานเยอะนะคะ เดี๋ยวคัดกรองเบาหวานไม่ผ่านค่ะ ให้เน้นเป็นผลไม้ แครกเกอร์น้ำตาลน้อยๆ ก็ได้ค่ะ เราวางพวกนี้ไว้ข้างๆ ตัวเลย

ตอนแพ้ท้องเป็นเหมือนกัน หาผลไม้ หวานๆเปรี้ยว ช่วยได้ค่ะ เดี๋ยวก็หายค่ะ ยาแก้คลื่นไส้อาเจียนก็ช่วยได้ค่ะ

เป็นเหมือนกัน ถ้าหิวแล้วไม่ได้กินจะรู้สึก ผะอืดผะอมจะอวก

ทานทีละน้อยๆค่ะ เน้นผลไม่ หรือของที่มีน้ำตาลน้อย

เป็นเหมือนกันค่ะหยุดกินทีไรจะอาเจียนทุกที

น้องจุกจิกค่ะ กินน้อยๆ