ไฟเบอร์ คืออะไรคะ มีส่วนช่วยในเรื่องอะไรบ้างคะ

ไฟเบอร์ มีส่วนช่วยในการย่อยและระบบขับถ่าย หากสนใจ สามารถิ่านเพิ่มเติมที่นี่เลยค่ะ https://th.theasianparent.com/fiber-is-an-important-nutrient-for-the-body