แม่บ้านไหนซีดบ้างค่ะบำรุงยังไง

ไปฟังผลเลือดเมื่อวานหมอบอกว่าคุณแม่เป็นพาหะธาลัสซีเมีย ซีด ท้อง1-2ไม่เป็น แต่ท้องนี่เป็นอยากทราบว่ากินอะไรบำรุงยังไงตะดีขึ้นค่ะ#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ