อยากทราบว่านมชนิดใดที่แม่ให้นมลูกทานได้

ได้ทุกนมค่ะ แนะนำรสจืดแบบพร่องมันเนย แบบผสมงาดำก็ดีค่ะ แต่บ้านนี้งดนมแล้วค่ะไม่ไหวน้ำหนักขึ้นมาก