ปวดหัวบ่อยมาก

ใครเป็นแบบนี้บ้าง ตอนนี้ท้องอ่อนๆอยู่ด้วยทำไงถึงจะเเก้อาการปวดหัวโดยที่ไม่ต้องพึ่งยาบ้างคะ ปวดที่ทรมานตัวเองยาพาราด็กินบ่อยๆไม่ได้