11+4วีค ท้องผูกไม่ถ่าย2วันแล้ว นมเปรี้ยวดัชมิลล์วันละกล่องเอาไม่อยู่แล้ว 🤣🤣

ใครมีเทคนิคดีๆแวะมาแชร์กันหน่อยจ้า ไม่ปวดถ่ายเลย ไปนั่งเล่นในห้องน้ำนานมากก็ไม่ถ่าย

หม่่ามี๊ of 1 ช่างสงสัย หนุ่มน้อย

31 ตอบกลับ

เขียนข้อความตอบกลับ

ดื่มน้ำเยอะๆ เน้นอาหารที่มีกากใยอาหารค่ะ พัก ผลไม้เสริมค่ะ แป้งทานน้อยๆค่ะเน้นโปรตีนจ้า