วิธีคุมน้ำหนักตอนท้อง

บ้านนี้ทานแบบ ผลไม้ ของไม่หวานมาก ไอติมของหวาน บิงซูนานๆกินที กินของมีประโยชน์พวก โปรตีนเน้นๆ ผัก ผลไม้ กินของที่แคลไม่สูงมาก ทานพออิ่ม ตลอด40+1วีค นน ขึ้นจากก่อนท้อง6 กิโล น้อง2930 หลังคลอดแบบผ่า4วัน นน ลดไป4 โลคะ