เพิ่มน้ำหนักให้ตัวเล็ก

ใครมีตารางแนะนำการทานอาหารต่อวันเพื่อเพิ่มน้ำหนักให้เด็กในครรภ์บ้างคะ เราใกล้กำหนดคลอดแล้ว แต่หมอบอกเด็กตัวเล็กมาก ให้รับประทานอาหารต่างๆให้มีประโยชน์ แล้วเราคิดออกแค่ไข่กับนม เลยต้องการคำแนะนำค่ะ