น้ำนมไม่พอ

ของเค้ากินมาหมดนะคะ ทั้งยาประสระน้ำนม ชาอุ่นรัก ไม้นมนาม มิลค์พลัส รู้สึกว่าแค่คัดเต้าน้ำนมมาประมาณ 4-5 ออน แต่ตอนนี้เลิกกินเเล้วค่ะ หันมาดื่มน้ำประมาณ 2 ลิตร/วัน ปั้มทุก 3 ชั่วโมง บวกกับทำ PP อาทิตย์ละ 1-2 ครั้งคือ ปั้ม 20 นาที พัก 10 นาที ปั้ม 10 นาที พัก 10 นาที ปั้ม 10 นาที = 1 ชั่วโมง นมมาประมาณ 10-12 ออน/ครั้งค่ะ ตอนปั้มพยายามหาอะไรผ่อนคลายๆ หรือดูหน้าลูกค่ะ นมมาเยอะจริง