ดูแลร่างกายตอนท้อง

กินทุกอย่างที่มีประโยชน์ค่ะ มี list เป็นของตัวเองด้วย การดูแลก็ปกติทั่วไปของคนท้องค่ะ คุมน้ำหนักไม่ให้ขึ้นเกิน 1-2 โล/เดือน เป็นคนไม่ทานของหวานด้วยค่ะ เลยไม่ค่อยไม่ปัญหาเรื่องน้ำหนัก ☺️