ใครคลอดเดือนสิงหาเดี๋ยวนี้มีอาการอะไรบางเอามาแชร์กันหน่อยเราเดี๋ยวนี้แค่เดินก็เหนื่อยแล้วทำอะไรนิดหน่อยก็เหมื่อนจะเป็นลม

เป็นเรื่องปกติของคุณแม่ตั้งครรภ์เมื่อเข้าสู่ไตรมาสสุดท้านแล้ว ทารกจะมีขนาดตัวที่โตขึ้น แบะยอดมดลูกจะแทวขึ้นดันเบีนด กระเพาะ ลำไส้ กระบังลม ทำให้รู้สึกหายใจลำบาก เหนืรอยง่าย เพราะเราหายใจแค่ระยะสั้นๆทำให้ออกซิเจนได้น้อยลงด้วยค่ะ ประกอบกับช่วงนี้หัวใจทำการสูบฉีดเลือดมากกว่าเดิมเพื่อส่งไปให้ร่างกายทั้งแม่และทารกในครรภ์ เลือดส่วนที่ไปเลี้ยงบริเวณขาจะไหลกลับสู่หัวใจลำบาก โดยเฉพาะเวลายืนหรือเดินด้วยค่ะ ดังนั้นหากคุณแม่รู้สึกเหนื่อย ให้ ควรค่อย ๆ นั่งยอง ๆ โดยใช้มือใดมือหนึ่งเกาะเสาหรือหลักให้แน่น ควรสูดหายใจลึก ๆ ให้เต็มปอด เลือดจะกลับสู่หัวใจมากขึ้น และเลือดบางส่วนจะไปเลี้ยงสมองมากขึ้น ช่วยลดอาการเหนื่อยและหายใจลำบากได้ดี อีกทั้งการฝึกโยคะสำหรัยคนท้องก้ข่วยกำหนดลมหายใจให้คุณแม่ได้รู้วิธีกักลมหายใจเพื่อเก็บออกซิเจนให้ร่างกาย และทำมห้กบ้ามเนื้อส่วนต่างๆที่เหนื่อยล้าได้ผ่อนคลายด้วยค่ะ ส่วนอาการอื่นๆ ที่คุณแม่จะต้องพบเจอในระนะครรภ์ไตรมาสสุดท้ายนี้ อ่านเพิ่มเติมได้ จากบทความของ The AsianParent Thailand ตามลิ้งค์ที่อยู่นี้นะคะ http://th.theasianparent.com/5-อาการยอดฮิตช่วงท้องไตรมาสสุดท้าย/3/

Promo terbesar expert care sudah dimulai, diskon hingga Rp.100.000 sedang berlangsung di shopee, ada juga voucher diskon 100% alias gratis bagi bunda yang beruntung. Buruan cek di https://shope.ee/9UfEMMqqTg (id-10263)