ใกล้คลอดแล้วยังกล้วอยู่เลยมีวิธีไหมค่ะ เห็นใครต่อใครเล่าว่าทรมานมาก ซึ่งกลัวมากค่ะ

ทำใจให้สบาย อย่าเพิ่งเครียดหรือรับฟังคำพูดใครๆที่ดูบั่นทอนกำลังใจค่ะ การคลอดเป็นเรื่องธรรมชาติ ใครที่เป็นแม่ก้ผ่านประสบการณ์ที่ล้ำค่าที่สุดในชีวิตนี้ค่ะ ช่วงนี้ควรเตรียมพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ดีกว่ามานั่งกังวลเกี่ยวกับความเจ็บปวดและทรมาน จิตใจเราสามารถสั่งร่างกายได้ค่ะ ถ้าคิดว่าไม่เจ็บ ร่างกายก้ไม่เจ็บค่ะ แนะนำคุณแม่ออกกำลังกายเบาๆเช่นเดินเล่น เดินจงกรมสร้างสมาธิจะได้ไม่คิดมาก ผ่อนคลายจิตใจและกล้ามเนื้อ หรือโยคะสำหรับคนท้องเพื่อให้กล้ามเนื้อยืดหยุ่น ลดความเจ็บปวดตอนคลอด และช่วยฝึกเรื่องการหายใจให้เป็นจังหวะจะช่วยให้มีลมเบ่งคลอดดี สวดมนต์ไหว้พระ นั่งสมาธิ หรืออ่านหนังสือบันเทิง ฟังดนตรีที่ชอบจะได้เพลิดเพลินผ่อนคลายค่ะ