งดน้ำหวาน ขนมหวาน ถ้าค่าน้ำตาลยังไม่ลด ต้องลดแป้งด้วยค่ะ ข้าว ขนมปัง เปลี่ยนมากินข้าวกล้อง และขนมปังโฮลวีสแทน
บ้านนี้พยามลดค่ะแต่ลดไม่ได้เลยค่ะ😁😁😁วันที่24ตรวจซ้ำอีกกังวลเหมือนกัน
บ้านนี้ลดแล้วแต่พอหันไปเจอขนมหวานก็บอกตัวเองว่าขอคำนึงนะไม่เป็นไรหรอก😆😆
MINDZii