แนะนำเพิ่มน้ำหนักให้ทารกในครรภ์

โปรตีน นม(ทานสลับกันไป เช่น ถั่วเหลือง นมวัว) ไข่ต้ม กล้วยน้ำหว้า พร้อมงด เครื่องดื่มจำพวก น้ำอัดลม ชา กาแฟ แอลกอฮอล์ ไปเลย พวกนี้ไม่ช่วย แถมเสี่ยงเบาหวานอีก แนะนำเน้นบำรุงช่วงไตรมาส3 นะคะ ช่วงนี้น้ำหนักเด็กกำลังขึ้นไว สำคัญสุดๆคือ คุณแม่ห้ามเคลียดค่ะ ถ้ารู้สึกเคลียด ดูยูทูป ดูคลิปตลกๆผ่อนคลายเอาค่ะ #จากแม่เด็กน้อยแรกคลอด3,870กรัม