สอบถามแม่ๆค่ะ

แม่ๆแต่ละบ้าน ตอนท้องเริ่มออกกำลังกายกันตอนกี่สัปดาห์คะ และมีวิธีการออกกำลังกายอย่างไรบ้าง ช่วยแชร์ประสบการณ์ให้หน่อยค่าาา#คุณแม่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ