แม่ต้องปรับการกินค่ะ..แม่บ้านนี้ก็เป็นค่ะ.แต่คุมอาหารค่ะ..ข้าวเปลี่ยนมากิน.ข้าวกล้องหรือข้าวไลร์ค่ะ..ขนมนมกินรสจืดค่ะ..ผลไม้เลือกทาน.เฉพาะไม่ค่อยหวานค่ะ..แอปเปิ้ลเขียว.ฝรั่ง.สาลี่ อาโวคาโดค่ะ..หมูไก่.กินแบบไม่ติดหนัง.ขนมหวานก็ทานได้นิดหน่อยค่ะ.น้ำตาลจะได้ไม่สะสม..แม่ตรวจเจอตั้งแต่8สัปดาห์..ตอนนี้.23สัปดาห์แล้ว...พบหมอเบาหวานทุกเดือน..ไม่ต้องทานยา.ไม่ต้องฉีดยาเลยค่ะแม่..แค่เราคุมอาหารให้ได้.แค่นี้เจ้าตัวน้อยของเราก็ปลอดภัยค่ะ🥰
น้ำใบเตยค่ะ ช่วยได้ กินแทนน้ำเปล่า กลืนน้ำตาลเสร็จดื่มน้ำเยอะๆ ให้ฉี่ออก ช่วยได้เยอะค่ะ
เปลี่ยนข้าวค่ะ มากินข้าวกล้อง ข้าวไรซ์เบอรี่ อาหารปรุงรสให้จางลง
พินนุภา