สอบถามแม่ๆหน่อยค่ะ

คุมของจำพวกแป้งค่ะ อะไรที่เป็นแป้ง เป็นขนมปัง ทานน้อยๆก่อน พอตรวจแล้วปกติค่อยๆเริ่มขยับมากินเพิ่มขึ้นค่ะ บ้านนี้ก็ลืม4ขวดรอบแรก186"177"160" รอบสุดท้ายเหลือ102 หมอบอกน้ำตาลปกติ เราตรวจเจอก่อนกลืนน้ำตาล1อาทิตย์ น้ำตาล147 ถือว่าสูง แต่ที่เราตรวจเพราะเสี่ยงจากแม่เราเป็นเบาหวานจ้า..พอตรวจผ่านแล้ว หมอก็ไม่ตรวจอีกเลย จ้า..แต่แม่ต้องคอยคุมตัวเองหน่อยนะจ๊ะเพื่อสุขภาพ.(เรากินน้ำใบเตยต้มด้วยจ๊ะ)

เราเลยค่ะ แนะนำน้ำใบเตยต้มค่ะ หรือใบเตยอบแห้งนำมาชงก็ได้ค่ะ พยายามงด พวกของหวาน ของมัน ของทอดก่อนค่ะ ของเรากลืนน้ำตาล100gตรวจ3รอบผ่าน รอบ4เลยไม่ต้องตรวจ

แม่ลองต้มน้ำใบเตยกินนะคะ แต่ถ้าอยากกินพวกขนมปังแนะนำเป็นขนมปังโฮมวิตค่ะ หรือไม่ก้อแฮกเกอร์แบบไม่มีน้ำตาลนะคะ ช่วยได้เยอะเลย

บ้านนี้จะ8เดือนน้ำพุ่งมากเรยเเม่จากขึ้นเดือนล้ะโลพอเข้าเดือนที่8พุ่งสูงมาก

กินแต่โปรตีนกับผักค่ะ ต้ม ไม่ปรุง ข้าวกินมื้อละ 1 ทัพพีแบบปาดบางๆไม่พูน

2อาทิตย์2โลก็ไม่เยอะนะแม่บ้านนี้ก็ขึ้นประมานนั้นเดือนละ5-6โล