แม่ๆบ้านไหนพอจะมีวิธีคุมน้ำตาลไม๊คะ คือแม่บ้านนี้ กินแต่ผัก ผลไม้ และอาหารรสจืด(แทบไม่ใส่เครื่องปรุงในอาหาร) ขนมหวาน น้ำอัดลมไม่แตะเลย คือคุมอาหารเข้มมาก กินจมูกข้าวทุกวัน กินน่ำใบเตยแทนน่ำเปล่า แต่ก้ช่วยอะไรไม่ได้เลย ไปกลืนน้ำตาลวันนี้เกินมา143 หมอนัดอีกทีอาทิตหน้า แม่เครียดมากเลยค่ะ คุมขนาดนี้ยังเกินมาอีก
มีอาหารเสริมตัวไหนแนะนำไม๊คะ #ขอบคุญสำหรับคำตอบล่วงหน้ามากๆเลยนะคะ
Oilly 3cha