ขอวอธีช่วยเรื่องท้องผูก

ทานผลไม้เยอะๆนะคะ แม่บ้านนี้ มะละกอสุก กล้วยน้ำว้าสุก ทุกมื้อไม่ขาดเลยค่ะ ผักใบเขียวด้วยค่ะ ทำต้มจับฉ่ายไปเลย อิ่ม อร่อย ขับถ่ายง่ายค่ะ

แก้วมังกร กระเจี๊ยบเขียว มะเขือพวง มะเขือเปราะ อะโวคาโด

กินผลไม้ค่ะแม่โยเกิร์ตนมเปรี้ยว

ทางนี้จบที่หมอจ่ายยาระบายค่ะ