เราเน้นกินผักเยอะ ๆ กินนมที่มีโพรไบโอติก น้ำเสาวรสอะไรพวกนี้ค่ะ
ของเค้าปวดๆมากๆ เหมือนจะท้องเสีย สุดท้าย ออกมานิดเดียว ค่า😭😭
ลองทานมะละกอสุกดูหรือยังคะ จะช่วยเรื่องระบบขับถ่ายได้ดีค่ะ
บ้านนี้กินผลไม้ตอน 10.00น. และ 15.00น. ทุกวันเลยค่ะ ตอนมาถ่ายทุกเช้า
รู้สึกว่ากินน้ำเต้าหู้หรือนมถั่วเหลืองแล้วถ่ายดีมากค่ะ
เราทานนมวัวชีพีเมจิเป็นขวดถ่ายง่ายมากค่ะ
ยาคูลท์ นมเปรี้ยวหรือน้ำส้มน้ำผลไม้ค่ะ
บ้านนี้กินแก้วมังกร สบายท้องเลยค่ะ
ลองมาทุกอย่างแล้ว มาจบที่มะขาม
แนะนำให้กินผักผลไม้เยอะๆนะคะ🥰