ทานตับ ไข่เเดง กล้วย งาดำ ผักใบเขียว คะ บ้านนี้เลือดจางเหมือนกันจ้า
เราเลือดจาง2%หมอแนะนำให้ทานตับหมู ตับไก่ พอนัดฟังผลอีกรอบปกติคะ
ขอบคุณคำแนะนำค้าแม่ตับเป็นสิ่งที่ไม่ชอบเยยแต่จะพยายามกินนะคะ🙏🏻😍
กินพวกตับพวกผักใบเขียวค่ะแม่ เน้นอาหารที่มีธาตุเหล็กค่า
กินพวกผักใบเขียวก็ได้น้าแม่ เน้นๆอาหารที่มีธาตุเหล็กเยย
mhonmai