นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
แม่ๆท่านไหนเป็นบ้างค่ะกินข้าวได้แค่นิดเดียวเองกินนิดเดียวก็แน่นท้องค่ะกินเยอะไม่ได้เลยกังวลมากค่ะกลัวลูกน้ำหนักไม่ขึ้นค่ะกินแค่ทัพพีเดียวเองค่ะ จะ5เดือนแล้วทำไมได้เยอะเหมือนคนอื่นเค้าค่ะแน่นท้องมาก#ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ #ท้องแรกคะ
กำลังจะมีลูก
แบ่งทานมื้อย่อยหลายๆมื้อค่ะ กินต่อมื้อไม่เยอะ พยายามกินทั้งวันแทน เราว่าช่วยได้เยอะ งดอาหารมันด้วยค่ะ ยิ่งกินยิ่งแน่น
ทัพพีเดียวก็เยอะแล้วนะคะ เน้นไปทางผัก ผลไม้ก็ได้