2 ตอบกลับ

ปรับเปลี่ยนอาหาร นอนหมอนสูง เดินเยอะให้แก๊สระบายออกเป็นตด และกินกาวิสคอนช่วยค่ะ

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำค่ะ 🙂

Super Mum

แบ่งอาหารทานเป็นมื้อเล็กๆค่ะ ทานบ่อยหน่อย ไม่ต้องทานมื้อใหญ่เหมือนปกติ

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำค่ะ

คำถามยอดฮิต

บทความเกี่ยวข้อง