นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
แม่ๆทุกคนช่วยบอกหน่อยว่าเราควรกินอะไรดีต่อสุขภาพแระไม่ดีต่อสุขภาพบางทีสิ่งเราอยากบางคนบอกกินไม่ได้แต่อันที่เราไม่อยากกินบางคนบอกกินได้🥺👶
แม่ of 1 คนเก่ง
อาหารครบ5หมู่ค่ะ นมก็ควรสลับๆกัน นมวัว นมถั่วเหลือง นมแพะ นมอัลมอนด์ เน้นโปรตีน ถ้าคุณแม่ท้องไตรมาสแรกยังไม่ต้องบำรุงอะไรมากค่ะแม่ มาเน้นไตรมาสสุดท้ายเลย