2 ตอบกลับ

VIP Member

เน้นเป็นอาหารครบ 5 หมู่ ดื่มนม ทานผลไม้ค่ะ

ทานนมเยอะๆค่ะ ❤️

นม ไข่ เนื่อสัตว์ปรุงสุก ผักใบเขียว ผลไม้ค่ะ ไม่แนะนำให้ทานแตงโม ทุเรียน ในช่วงไตรมาสแรกนะคะ เน้นที่มีวิตามินซีจะดีค่ะ เพราะเดี๋ยวอีกหน่อยคุณแม่จะมีปัญหาเรื่องเหงือกตามมาค่ะ

คำถามยอดฮิต

บทความเกี่ยวข้อง