#เคยไปซาว์ดแล้วน้องหนักน้อยกว่าเกรณ์😥

เเม่ๆกินไข่ต้มทุกๆเช้า2ฟ่องตามด้วยนมวัวพรือนอะไรก็ได้คะเเล้วก็กล้วยตามด้วยเนื้อสัตว์+ปลา+ไก่+เนื้อวัว+ผัก+ผลไม้ ( กินเเบบนี้ทุกวันสะลับกัน )

กล้วย และ ไข่ ค่ะแม่เพิ่มน้ำหนักได้ดีนะบ้านนี้กินกล้วยตลอดเลย ตอนนี้36วีคน้องหนัก2โล7กว่าแล้วจ้า

แนะนำทานโปรตีนในเซเว่นค่ะ