29 ตอบกลับ
ทานกล้วย ไข่ต้ม ปลาเยอะๆคะเเม่ ปลาทูก็ได้ ผักด้วยนร๊าา
Super Mum
เน้นทานอาหารจำพวกโปรตีน เนื้อ นม ไข่ และกล้วยน้ำว้าค่ะ
เน้นโปรตีน ธัญพืช ลดแป้ง น้ำหนักจะได้ลงลูกค่ะแม่
ของเรา32วีค ได้แค่1639กรัมเองค่ะ ตอนนี้33วีค
ไข่ต้มค่ะ เช้า1ฟอง เย็น1ฟอง กินทุกวันนะคะ
บ้านเรา35+5น้ำหนัก2100กรัม แถมยังไม่กลับหัว
กล้วยสุกค่ะแม่ แต่ระวังน้ำตาลด้วย
กินกล้วยน้ำว้า ไข่ต้ม นมรสจืด ค่ะ
VIP Member
กล้วย ไข่ ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ค่ะ
นานนมเยอะๆค่ะกับอาหารที่มีประ