ค่าน้ำตาลสูง

รอบแรกกลืน 50 g น้ำตาลเกิน 146 รอบสอบกลืน 100 g ผ่าน เรางดน้ำหวานทุกชนิด ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆอาหารก็ไม่ปรุงเพิ่ม ทานโปรตีนจืดแทนนม ✌️✌️😊😊