ทานอะไรช่วยเรื่องน้ำนม

บ้านนี้กินน้ำหัวปลีผสมอินทผลัมมาตั้งแต่ท้องได้ 32w ค่ะ เห็นเขาบอกกระตุ้นไว้ให้น้ำนมมาหลังคลอด แต่ส่วนตัวก็บำรุงครรภ์กับอยากให้ปากมดลูกเปิดได้ง่ายด้วย แต่ไม่รู้ว่าจะได้ผลดีไหมนะคะ ยังไม่คลอดน้องเลย ถ้าคลอดแล้วเห็นผลดีเดี๋ยวแวะมาบอกอีกทีค่ะ