ตามที่แม่ๆหลายท่านบอกเลยค่ะ ของที่มีผลต่อลูกคือ ยาบางชนิด แอลกอฮอล์ ของดิบ ของหมักดอง ปลาร้า คาเฟอีน ที่สำคัญดื่มน้ำเยอะวันละ3ลิตร อย่าเคลียดอารมณ์มีผลต่อการผลิตน้ำนม ให้แม่สังเกตุอาการหลังกินเมนูอะไรก็ได้ที่แม่อยากกิน ค่อยปรับเปลี่ยนให้เข้ากับตัวแม่เองเพราะของเรา แม่สามีจะห้ามกินน้ำที่เย็นจัด ให้กินแต่น้ำขิงอุ่นๆ น้ำอุ่น น้ำที่ไม่แช่เย็น กินผัดขิง แกงหัวปลี ก็กินทุงอย่างช่วงแรกก็ห้ามกินส้มตำปูปลาร้า เรากินอะไรลูกก็จะได้กินแบบนั้น ของเรามีเมนูบางอย่างที่กินไม่ได้คือตัวเรากินเข้าไปแล้วมีอาการแน่นหน้าอกวิงเวียน หายใจไม่ออก ปวดหัวหนักๆ แม่สามีบอกว่าเป็นการผิดกรรมเราก็ไม่รู้จัก แต่เราเข้าใจว่าแพ้สิ่งนี้ ต้องกินยาแก้แพ้ถึงจะอาการดีขึ้น เหมือนเราแพ้อาหารนี้หลังจากเราคลอด แต่ก่อนท้องเราทานได้เราก็ต้องปรับเปลี่ยนการกินใหม่หมดหลังจากคลอดขนาดลูกหย่านมแล้วเรายังมีอาการกับบางเมนูเลยค่ะแม่ลองศึกษาและสังเกตุดูค่ะ
อ่านเพิ่มเติม
