กรดไหลย้อน??

แม่บ้านไหนเป็นกดไหลย้อนบ้างค่ะ 30+5w ทรมานมาก กินอะไรก็แสบหน้าอกแสบลำคอไปหมด มีวิธีแก้ไหมค่ะ??