อาการปวดหลัง

แม่บ้านไหนมีอาการปวดหลังลงไปสะโพกลงขาบ้างค่ะมีวิธีแก้ไหม บ้านนี้ปวดจนไม่สามารถนั่งหรือเดินได้เลยปวดทรมงานมากๆกลางคืนก่นอนไม่หลับเลย #ครรภ์35+4w #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ