ปวดก้นกบ เวลานั้งหรือนอนเเบบกึ่งนั่งนอน

แม่บ้านไหนมีอาการปวดก้นกบบ้างไหมค่ะ เวลานั่งนานๆ ไม่ว่าท่าไหน ปวดก้นกบมากเวลาลุกขึ้นทีไรโอ้ยเลยค่ะ ร้าวมาก เวลานอนแบบเล่นโทรศัพท์กึ่งนอนนั่งพริกตัวทีปวดมากเลยค่ะแม่